토복령 효능 10가지와 효율적인 섭취 방법

토복령 효능 10가지와 효과적인 섭취 방법

토복령은 청미래덩굴 뿌리를 말합니다. 청미래덩굴Smilax china은 망개나무, 명감나무, 맹감나무, 매발톱 가시, 종가시 덩굴로 불리며, 제주도에선 맹개 낭이라고도 부른다. 지속적으로 복용하면 중금속 배출에 놀라운 효과가 있다는 토복령 효능에 관하여 좀 더 자세하게 살펴봅니다. 토복령 효능 청미래덩굴은 잎부터 뿌리까지 버릴 것이 없습니다.. 나이가 좀 있는 인원은 산이나 들에서 망개나무청미래덩굴 열매를 따 먹던 기억이 있을 것입니다. 열매는 연두색일 때 먹으면 신맛이 난다.

어린순은 나물로, 뿌리는 약재로 쓰이며, 부드러운 잎을 따서 망개떡을 만들 때 쓰면 신착한 맛이 나고 향이 좋으며 방부제 작용을 해 잘 쉬지 않게 합니다. 망개 뿌리인 토복령은 억세고 단단해서 작두를 사용해야 자를 수 있고, 잔뿌리 제거에도 많은 노력을 필요로 합니다.

토복령의 10가지 효능

혈액 순환 개선 토복령은 혈액 순환을 개선하려 노력하고 혈관 건강을 이어서하는 데 도움을 줍니다. 혈액 점도를 감소시키고 혈관을 확장시켜 혈액 흐름을 원만하게 하여 혈전 형성을 예방하고 혈압 조절에도 효과적입니다. 노폐물 배출 촉진 토복령은 힘찬 해독 작용을 갖고 있어 체내 노폐물과 독소를 배출하는 데 도움을 줍니다. 이는 혈액 정화, 간 기능 개선, 피부 건강 개선 등의 효과를 가져다. 줍니다. 면역력 강화 토복령은 여러가지 영양소와 생리활성 물질을 함유하고 있어 면역력 강화에 도움을 줍니다.

특히, 비타민 C, E, 베타카로틴 등의 항산화 물질은 백혈구 기능을 강화하고 바이러스 및 세균 감염 예방에 효과적입니다. 항염증 효과: 토복령은 항염증 효과를 갖고 있어 염증으로 인한 통증과 부기를 완화하는 데 도움을 줍니다.

토복령 효능 독소배출

수은, 구리, 아연, 카드뮴, 납 등의 금속을 중금속이라고 하는데 이런 중금속은 미세먼지와 대기오염 등으로 인해 체내 축적될 수 있습니다. 중금속이 체내 쌓이게 되면 혈압장애, 뇌질환, 암, 신체기능 저하, 마비 등을 유발할 수 있습니다. 토복령은 체내 중금속을 배출해 주는 효과가 있으며, 피로를 유발하는 요산을 배출시켜 몸의 밸런스 유지를 도와줍니다.

안좋은점 및 주의사항

토복령은 많은 건강 이점을 제공하지만, 부작용과 주의사항을 고려하는 것이 중요합니다. 이는 특히 과도하게 섭취나 잘못된 사용으로 인한 부작용을 방지하기 위해 필요합니다. 1. 알레르기 반응 일부 인원은 알레르기 반응을 보일 수 있습니다. 피부 발진, 가려움증, 호흡곤란 등의 증상이 나타날 수 있으며, 알레르기 반응이 있는 경우 즉시 의료 전문가와 상담해야 합니다. 2. 소화 장애 과도하게 섭취는 소화 장애를 유발할 수 있습니다.

위부 통증, 복통, 구토, 설사 등의 증상이 나타날 수 있으며, 이런 증상이 나타날 경우 섭취를 중지하고 의료 전문가와 상담해야 합니다. 3. 임신 및 수유 중 주의: 임신 중이거나 수유 중인 여성은 섭취하기 전에 의사와 상담해야 합니다. 이는 이 약재가 임신과 수유 과정에 영향을 미칠 수 있기 때문입니다.

토복령망개뿌리 효능

토복령은 지역에 따라 흔히 망개뿌리라고도 부르고 청미래덩굴이나 맹감나무라고도 부른답니다. 토복령은 여러가지 효능이 있어 약용으로도 주로 사용되고 있어요.

토복령은 이뇨작용을 활동적이게 해주며 신장 기능을 강화하는데도움을 주기 때문에 신우신염이나 방광염, 전립선 비대증 등에도 좋은 도움을 줄 수 있으며 소변배출이 원활할 수 있도록 도움을 주어 몸의 부종을 제외된 당뇨병에 좋은 도움이 된다고 해요. 또한 토복령은 루틴 성분이 풍부해 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주는데 도움을 주어 피를 맑게 만들어 주고 혈관 건강을 지켜줄 뿐 아니라 혈액순환을 원만하게 해 줍니다.

때문에 고혈압이나 동맥경화 등의 혈관질환 예방에도 이롭습니다. 토복령은 보통 차로 끓여 먹는 게 보편적인 방법인데 토복령을 물에 잘 씻은 후 종이컵 반컵 정도를물 2L에 1020분 정도 불려 중간불로 끓여줍니다.

백복령복령 효능

백복령효능은 토복령과 이름이 비슷하긴 하지만 전혀 다릅니다. 토복령은 망개나무 뿌리를 뜻하지만 복령은 버섯류의 일종을 뜻하는데 소나무를 벌채한 후 몇 년이 지난 후 소나무의 뿌리에서 기생하고 있는 버섯을 말합니다. 복령은 사실 백복령과 적복령이 있었으나 적색의 것을 적복령, 흰색을 백복령이라고 합니다. 일반적으로 복령이라고 하면 백복령을 말합니다. 백복령은 상당히 여러가지 음식에 사용되고 있는 데 복령을 차로 만든 복령 차, 죽으로 만든 복령 죽, 국수로 만든 복령 칼국수 등이 대표적입니다.

백복령은 소나무 벌채 후 310년 정도가 지난 후 성장하기도 합니다. 동의보감에서 가장 처음 소개된 한약이 바로 경옥고인데 이 명약 경옥고의 재료에 복령이 들어가 있을 만큼 좋은 효과를 가득 담고 있습니다.

자주 묻는 질문