바르셀로나 여행 #1 동대구에서 인천공항, 아시아나OZ511 동대구 버스터미널인 동대구역 복합환승센터는 대구 동구 동부로 149, 동대구역 2번 출구 앞에 신세계 백화점 건물에 위치하고 있습니다. 동대구역 출구 2번 게이트로 나와서 약 20m 이동하면 동대구 복합환승센터 버스터미널 3층 입구가 나오고, 입구에서 50m 이동하면 4층 버스 승차장 높은 에스컬레이터가 보이고 좌측으로 이동하면 동대구버스터미널 매표소가 나옵니다. 동대구 복합환승센터 버스터미널 3층과 …
일상 속에서 스트레칭, 어떠한 방식으로 시작할까 은 우리 위팔에서 시작해서 날개뼈를 지나 아래쪽 등과 허리 전체, 엉치뼈와 골반에 붙는 근육입니다. 주로 하는 역할은 위팔을 뒤쪽으로 당기는 폄,몸쪽으로 당기는 모음,뒷짐 질때 안쪽돌림동작을 합니다. 허리쪽에서는 허리를 뒤쪽으로 폄동작을 하거나 전만자세를 유지 시키는 역할을 하고, 한쪽만 작용시 몸통을 옆쪽으로 밴딩시키는 역할을 합니다. 따라서 광배근을 스트레칭 하기 위해선, 위와 …
산딸나무 열매 효능 부작용 먹는법 아사이베리는 미란다커의 몸매 비결로 알려졌죠? 항산화 작용이 뛰어난 식품인데요. 슈퍼푸드라는 별명을 갖고 있습니다. 뿐만 아니라 눈 건강, 노화 방지로 유명한데요. 황희찬 선수가 몸 관리를 위해 먹는 식품 중 하나라는 인터뷰가 있었습니다. 저녁시간에 아사이베리를 갈아먹고 있다는 내용인데요. 아사이베리는 적포도와 비교해 33배의 항산화 능력을 갖고 있습니다. 몸에 쌓이는 활성산소를 제거해 준다고 합니다. …
COVID-19 격리 사업주의 근로자 유급휴가 지원금 받기 지원 현황 23년 8월 31일부터 코로나에 걸린 사람들은 지원금이 중단되었습니다. 대신에 2023년 8월 30일 이전에 코로나 양성판정 받으신 분들은 지원금 신청이 가능하니까요.일정 잘 확인해보시고 이전에 걸렸었는데 정보를 몰라서 못받은 분들은 꼭 챙기시기 바랍니다. 생활지원비, 유급휴가비 2가지가 있는데요.생활지원비는 중위소득 100 이하 가구중에서 격리되신 분들에게 주는 거에요.유급휴가비를 받으신 분들은 중복으로 …
커피의 효능과 부작용에 대한 잘못된 상식 알아보기 카페에 가면 팁을 달라는 카페가 생겼습니다. 성실히 일하는 종업원을 위해 팁을 주는게 어떠냐는 글과 함께 통도 준비되어 있습니다. 이것은 전에 없던 외국문화로 우리나라에도 천천히 들여오려 하고 있는게 보여지고 있는 것입니다. 카카오 택시에서도 시작했을 뿐 아니라 여러 음식점, 카페등도 너도나도 도입하려 애쓰고 있습니다. 카카오모빌리티가 애플리케이션앱에서 택시 기사에게 팁TIP봉사료을 줄 …
한강 수영장 물놀이장 개장 가까운 여름 피서지 올해는 더위가 더 빨리 찾아 온 것 같습니다. 더워진만큼 벌써부터 물놀이가 가고 싶어지네요. 올해도 어김없이 한강수영장이 개장을 합니다. 아이들과 놀기에도 좋은 한강수영장 정보 미리 확인하시고 주말 시원한 나들이 계획 세워보세요 한강수영장은 뚝섬, 여의도, 광나루, 잠원 이렇게 4곳이 운영되고 있습니다. 물놀이장은 난지, 양화 물놀이장이 있어요. 이 중 잠실수영장은 24년 …
마가목 효능 (마가보감 가격효능울릉도 마가보감마가목 먹는법) 마가목은 고유의 향기와 풍부한 효능으로 보고된 식물입니다. 이 식물은 주로 아시아와 북아메리카 지역에서 자라며, 그 잎, 꽃, 열매, 그리고 나무껍질까지 각양각색으로 활용됩니다. 마가목은 고대부터 중국에서 약용으로 사용되었습니다. 그 특유의 향기 때문에 마가목은 향료, 차, 그리고 여러가지 요리에도 활용되었습니다. 마가목의 특징 중 하나는 그 견고한 나무껍질입니다. 이 껍질은 마가목의 주요 …
증여세 세율과 면제한도액 증여세 계산기 및 신고기간 증여세 개정내용 지난 7월 정부가 공개한 2023 세법 개정안 내용 중 혼인 증여재산공제 항목이 큰 이슈가 되었던 것 알고 계신가요? 2024년부터는 혼인신고일 전 후 각 2년 이내 직계존속으로부터 증여받은 자산 1억 원이 추가 공제되어, 배우자와 합산하면 총 3억 원까지 증여세를 공제받을 수 있게 됩니다. 이번에는 어떤 항목에서 얼마나 …
저혈압 수치, 증상, 좋은 음식, 운동 어느 날 갑자기 빈혈이나 어지러움증이 나타나면 일시적인 현상으로 인식해서 특별한 조치를 취하지 않을 수 있는데, 저혈압이란 왜 발생하고, 정상적인 저혈압 수치와 저혈압에 좋은 음식들은 무엇이 있는지 모두 알아보겠습니다. 수축기 혈압이 90mmHg 미만이거나, 이완기 혈압이 60mmHg 미만일 때 저혈압이라고 부르며, 눈앞이 뿌옇게 되고 어지럽고, 갑작스러운 무기력감이 동반되는 증상이라고 할 수 …
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