고혈압 증상과 원인 치료방법까지

고혈압 증상과 원인 치료방법까지

건강건강유지 심장은 우리 몸의 구석구석 혈액과 산소를 공급해 주는 역할을 하는 아주 중요한 기관입니다. 이때 심장이 우리 몸 곳곳에 혈액을 보내기 위해 가해지는 압력을 혈압이라고 합니다. 고혈압은 혈관이 좁아져 압력이 높아지게 되는 경우 등 혈압이 여러 원인으로 인해 정상보다. 높은 상태를 말합니다. 고혈압은 수축기 혈압 140mmHg 이상이거나, 이완기 혈압 90mmHg 이상의 경우를 말합니다. 심장이 수축할 때 혈관에 가해지는 압력이 크기 때문에 이 압력을 수축기 혈압, 최고혈압 이라고 하고 심장이 확장할 때 혈관에 가해지는 압력이 작기 때문에 이완기압력, 최저혈압 이라고 합니다.

고혈압 치료

고협압의 치료는 약물치료와 생활습관 개선 등이 있습니다. 혈압이 정상범위이지만 고혈압의 위험이 있어 주의가 필요한 경우는 약물을 사용하지 않고 건강한 식습관, 꾸준한 운동, 금주 등 좋은 생활습관을 통해 개선할 수 있습니다. 이미 고혈압이 진행된 경우라면 약물치료와 생활요법을 동반해야 효과적입니다. 약물을 통해 혈압을 조절하고 낮추며, 꾸준한 운동과 금연, 저염식단, 유산소 운동, 체중 감량, 걱정 관리 등 생활요법을 통해 혈압을 치료할 수 있습니다.

고혈압 증상

고혈압 증상은 확실히 나타나는 증상이 크게는 없습니다.고 알려져 있으며 사람마다. 상이하게 나타날 수 있습니다. 그 중 일반적인 증상들로는 맥박이 빠르게 뛰며 숨이 가쁘고 두근거림, 머리가 무겁고 잦은 두통, 목덜미가 뻣뻣하고 뻐근함을 느낄 수 있고, 손발이 저리며 잘 붓는 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 이같이 증상이 나타날 경우 고혈압을 의심스러울 수 있어 진료가 필요할 수 있습니다.

고혈압의 증상은?

고혈압의 증상은 혈압 수치에 따라서도 각양각색으로 나타날 수 있는데요. 일반적으로 고혈압은 대부분의 경우 증상이 없이 무증상으로 진행될 수 있습니다. 하지만 고혈압이 심한 경우 두통, 어지러움, 호흡 곤란, 시야 변화 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 또한 고혈압이 합병증을 일으키면 그에 따른 증상들이 나타날 수 있습니다.

예를 들어 고혈압이 심장에 영향을 준다면 가슴 통증, 심장 박동수 증가, 심장 부족 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

고혈압이 뇌에 영향을 준다면 뇌졸중, 뇌출혈, 치매 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 고혈압이 신장에 영향을 준다면 소변량 감소, 부종, 혈뇨 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 고혈압이 안구에 영향을 준다면 시력 저하, 시야 손실, 망막 박리 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

폐고혈압의 진단

폐고혈압을 진단하기 위해 의료 전문가는 다음과 같은 절차를 수행할 수 있습니다. 환자 기록 및 신체 검사 환자의 의료 기록을 확인하고 증상에 대한 신체 검사를 수행합니다. 폐기능 검사 폐기능 검사를 통해 호흡 기능 및 폐의 혈액 순환량을 확인할 수 있습니다. 영상 검사 컴퓨터 단층 촬영CT 스캔, 자기 공명 영상MRI 등의 영상 검사를 통해 폐 고혈압의 원인과 심각성을 평가할 수 있습니다. 혈액 검사 혈액 검사를 통해 혈액 성분 및 혈액 응고 관련 지표를 확인할 수 있습니다.

고혈압 예방

평소에 짠 음식을 피하고, 저염식 위주로 식단으로 식사를 하여 올바른 식습관을 갖도록 합니다. 식이섬유와 비타민이 여러가지 채소와 과일을 섭취합니다. 걷기, 달리기, 자전거타기, 수영하기 등 유산소 운동을 통해 고혈압을 예방할 수 있습니다. 담배와 술을 줄이는 것으로도 고혈압 예방을 할 수 있습니다. 체지방을 줄여 당뇨, 고혈압 등 각종 성인병을 예방할 수 있습니다. 충분한 수면을 취하고 과로를 피하는 것이 좋으며, 스트레스를 받지 않도록 해야 합니다.

혈관건강에 좋은 음식

현미는 동맥경화를 예방하고, 식이섬유소가 풍부하여 변비에 좋습니다. 보리는 단백질함량이 높고 필수 아미노산이 많아 혈관 노화방지와 성인병 예방에 효과가 있습니다. 두부는 단백질이 풍부하며 동맥경화예방에 좋습니다. 등 푸른 생선은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰 심장과 혈관건강에 좋습니다. 미역이나 다시마 등 해조류는 지방흡수를 억제하고, 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰줍니다. 토마토는 항산화제로 혈전형성을 막아주어 뇌졸중, 심근경색 등을 예방하는데 효과적이며, 사과는 식이섬유가 많고 동맥경화를 예방해 주는 효과가 있다고 알려져 있습니다.

녹차는 항산화물질인 카테킨이 풍부해 혈압을 낮추는 효과가 있습니다.

자주 묻는 질문