손발이 저릴때, 하지정맥류 레이노증후군

손발이 저릴때, 하지정맥류 레이노증후군

건강을 위한 몸부림 저림paresthesia은 마비의 한 종류입니다. 어떠한 원인으로 혈관내 혈류가 정체되면, 중추신경말초신경에 장애가 발생하여 전기 충격을 주고 있는 것 같은 괴상한 감각이 계속되는 등의 현상이 일어납니다. 이같이 저림은 뇌질환 등의 병에 의한 것과, 굳어진 자세에서 발생하는 일시적인 것까지 여러 종류가 있습니다. 발이 저린 증상은 말초신경병에서 흔히 나타나는 증상입니다. 그러나 말초신경병을 일으키는 원인은 아주 다양하므로 치료를 위해서는 그 원인을 알아내어 제거하는 것이 좋습니다.

가장 흔한 원인으로는 당뇨병을 들 수 있습니다. 술도 말초 신경병을 일으킬 수 있습니다.

뇌졸중입니다.

뇌졸중은 뇌에 혈액을 제공되는 혈관이 막혀 발생하는 허혈성 뇌졸중과 뇌로의 혈관이 파열돼 출혈이 발생하는 출혈성 뇌졸중의 약간의 혈류 제시 중단으로 인해 발생하는 일과성 허혈 발작으로 나눌 수 있습니다. 심하거나 갑자기 발생하는 경우 언어장애를 비롯하여 반신불수 시각장애 혼수상태까지 이를 수 있습니다. 손발 저림 증상도 뇌졸중 신호 중 하나이므로 무시해서는 안 됩니다. 손이 저리고 등이나 손발 감각에 이상이 있는 경우 반드시 병원을 방문하여 진단을 받으시기 바랍니다.

비타민 B12 섭취

손발이 저리는 경우는 만성 피로와도 긴밀한 관련이 있습니다. 비타민 B12 결핍은 손과 발의 저림을 유발할 수 있으니 소나 돼지고기, 생선, 달걀 등의 비타민 B12가 풍부한 식품들을 섭취하여 영양소를 보충받는 것이 좋습니다. 손발 저림의 원인을 찾기 힘든 경우 한방치료도 원인을 찾을 수 있는 방법이 될 수 있습니다. 침이나 물리치료, 한약 등을 통해 손발 저림의 불편감을 개선할 수 있습니다.

손발이 저린 이유 당뇨로 인한 저림

당뇨병 환자들에게 주로 발견되는 당뇨병성 신경병증입니다. 바닥이나 발가락 끝이 저리거나 무언가 부착되어 있는 느낌이 들며, 대개 걸어 다닐 때는 증상이 호전되며 잠들기 전에는 증상이 심해지는 경우가 있습니다. 이런 증세는 당뇨약을 안 먹고 관리를 안하는 사람이나,관리를 성실히 하는사람이나 둘 다. 동일하게 증세가 발현될 수 있다고 해서 굉장히 운이 따릅니다. 그래도 당 관리를 하면서 주사나 물리치료를 같이 병행해주면서 완화될 수 있도록 노력해야 합니다.

만성신부전, 간질환, 영양부족입니다.

만성 신부전이나 간 질환, 갑상선 기능 저하, 항경련제 장기 복용 등도 손발 저림 현상을 일으키는 주요 원인이 될 수 있다고 합니다. 영양결핍이 장기화될 경우 손발 저림 증상과 함께 만성신부전이나 간질환 등도 발생할 수 있으므로 건강에 유의해야 합니다. 손발 저림은 대개 참을 수 있는 정도인데 고혈압으로 인한 혈류 장애가 원인이거나 터널 증후군과 같은 증상이 원인이 되는 경우 치료와 예방이 이루어지지 않으면 악화될 수 있다고 합니다.

상황이 심각하지 않은 경우는 다소 저린 느낌이 따르지만 상황이 심각한 경우는 너무 손이 저려서 잠을 못 자는 경우도 한번은 있다고 합니다. 손발이 저리는 이유는 대개 운동 부족이나 혈관 협착 현상으로 생겨나는 경우가 많기 때문에 꾸준하고 편한 운동을 통해 혈액순환이 거침없이 일어나도록 도와주는 것이 가장 좋다고 합니다.

목디스크입니다.

목 디스크라고 해서 반드시 목에만 통증이 발생하는 것은 아닙니다. 손과 팔에도 통증이 올 있을 것으로 보이는데 목이 딱딱하다고 해서 팔과 손이 저린 경우 목 디스크 초기 증상과 비슷하므로 검사를 받는 것이 좋습니다. 손발이 저린 이유는 이 외에도 교통사고 후유증으로 목이나 어깨 부분에 신경이 눌린 경우 시간이 경과한 후 손발 저림 증상이 나타날 수 있습니다.

손발 저림 낫는 방법

기존에 앓고 있는 특수한 질환이 없는 노인에서 통증 및 온도 감각의 뚜렷한 저하 없이 손발이 저리다라는 증상만 나타날 경우 치명적인 질환의 증상은 아닐 가능성이 높습니다. 그러나 당뇨 등의 질환을 갖고 있거나 사지 말단부에서 맥박이 잘 감지되지 않는 경우 병원을 방문하여 정밀 검사를 받을 필요가 있습니다. 손 저림을 예방하고 줄이기 위해서는 평소에 바른 자세를 갖고 규칙적으로 운동을 하면 좋습니다.

비만은 척추 질환 뿐만 아니라, 당뇨병, 뇌졸중과 같은 질환의 발생 위험을 증가시키므로, 손 저림 예방을 위해서는 적정 체중을 유지하도록 합니다. 음주는 비타민 B1, B12와 같은 영양소의 흡수를 감소시켜 손 저림의 원인이 될 있습니다. 따라서, 과음, 폭음을 하지 않도록 주의하고, 음주를 할 때에는 균형 있는 영양섭취를 항상 생활화 합니다.

자주 묻는 질문