내장질환치료효율적인 허브티, 레몬밤, 페퍼민트, 히비스커스 등

내장질환치료효과적인 허브티, 레몬밤, 페퍼민트, 히비스커스 등

너무 오랜 옛날부터 약으로도 이용되어 온 허브티 식물이 갖고 있는 성분을 간편하게 섭취흡수할 수 있어 효능 뿐만아니라 맛과 향을 함께 즐길 수 있습니다. 이같이 허브중에서도 특히 내장질환치료효과적인 허브티 어떤 것이 있는지 소개드립니다. 많고 많은 허브식물들 중에서, 어떤 증상에 무엇을 마시면 좋을지 모르는 분들에게 도움이 되었으면 합니다. 내장질환치료효과적인 허브티 레몬밤, 페퍼민트, 히비스커스, 메리골드 1. 레몬밤 소화촉진, 스트레스 해소 등 레몬같은 신선한 향을 갖고 있지만 신맛은 느껴지지 않습니다.

소화를 촉진하는 작용과 기분을 상승시켜주는 효과로 알려져 있습니다.

레몬밤 효능

1. 레몬밤 효능 첫 번째로 다이어트에 도움이 됩니다. 레몬밤에는 로즈마리산이 풍부하여 중성지방이 생기는 것을 막아 내장지방이 새로 생기거나 쌓이는 것을 방지하고 체지방의 크기를 줄여 울퉁불퉁해 보이는 셀룰라이트 제거에도 효과가 있습니다. 2. 레몬밤 효능 두 번째로 신경안정 효과에 도움이 됩니다. 최근에는 수험생과 직장인 똑같은 경우 스트레스로 인해 불면증에 시달리는 분들이 많이 계신데 레몬밤 속에는 신경을 안정시켜주는 물질이 풍부하여 스트레스로 인한 불면증, 우울증 등에 효과적입니다.

3. 레몬밤 효능 세 번째로 살균 작용에 도움이 됩니다. 레몬밤에는 타닌과 폴리페놀 성분이 풍부하게 들어 있었으나 이 성분들은 항바이러스 작용을 하고 항히스타민의 효능으로 알레르기나 습진, 단순포진, 대상포진에도 효과적입니다. 4. 레몬밤 효능 네 번째로 생리통 완화에 도움이 됩니다.

레몬밤 부작용

레몬밤을 먹을 경우 오늘 권장량인 32mg을 지켜서 먹는 것이 바람직하며 레몬밤을 많이 먹을 경우 탈수, 속 쓰림, 구토, 현기증, 알레르기, 메스꺼움 등의 부작용을 유발할 수 있으므로 주의하셔야 합니다. 또한 평소 혈압이 낮은 인원은 전문의와 상담 후 적정량만 먹는 것이 좋으며 임산부나 모유수유 중인 인원은 가급적 피하시는 게 좋습니다.

레몬밤 먹는 방법

레몬밤을 먹는 방법은 거의 모든 레몬밤 분말을 통해 레몬밤차로 마십니다. 레몬밤 분말처럼 성분이 농축된 것이 좋으며 물 1.5L에 레몬밤 분말 가루 한 큰술을 넣어서 마시면 됩니다. 또한 생 레몬밤을 샐러드나 부재료 등으로 활용해 먹을 수도 있습니다. 레몬밤은 다이어트 효과 뿐만이 아니라 해충 퇴치에도 효과가 있어 레몬밤을 반려 식물로 키우시는 분들도 많이 계십니다. 레몬밤이 해충 퇴치가 가능한 이유는 시트로넬랄이 함유돼있기 때문이고 베란다, 현관 등과 같이 벌레가 잘 들어는 곳에 두면 효과가 좋습니다.

지금까지 레몬밤 효능, 레몬밤 부작용, 레몬밤 먹는 방법에 관하여 알아보았습니다. 레몬밤은 여러가지 효능으로 전 세계 수백만 명이 사용하는 인기 허브라고 하니 레몬밤을 이용하여 건강을 챙겨 보시는 건 어떠신가요? 레몬밤 효능 글이 도움이 되셨다면 구독과 공감hearts; 부탁드립니다.

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