간수치 정상범위, 간 안 좋을 때 증상 10가지, 간 건강 관리법

간수치 정상범위, 간 안 좋을 때 증상 10가지, 간 건강 관리법

염증은 일반적으로 몸 속에서 발생하는 방어적 반응입니다. 하지만 염증이 지속되면 건강에 좋지 않은데요. 오늘은 이렇게 만성 염증을 줄이는 방법인 만성 염증치료에 좋은 음식을 정리해보았습니다. 염증은 급성염증과 만성염증 두 가지 종류가 있습니다. 일반적으로 염증은 생체의 방어기구로 생체 조직이 망가졌을 때 몸 속에서 발생하는 방어적 반응입니다. 이같은 경우애 임상 경과상 34주 이내의 염증을 급성염증이라고 합니다. 반면 만성염증은 급성염증에 비해 경과가 길고 조직에서의 변화가 전면에 나와있는 염증을 말합니다.

만성염증은 급성염증에서 시작하는 경우도 있으나 처음부터 염증이 일어나 만성의 경과를 거치기도 합니다.

부종 특히 다리와 발목

간이 건강하지 않을 때 부종이 발생할 수 있습니다. 간은 혈액을 정화하고 체내의 액체 균형을 유지하는데 필요한 역할을 합니다. 그러나 간 기능이 손상되면 혈액 정화가 원활하지 않고 액체가 체내에 머무르게 될 수 있습니다. 이로 인해 다리와 발목 등의 근육 근처에 액체가 누적되어 부종이 발생할 수 있습니다. 부종은 자주 다리와 발목을 중심으로 발생하며, 자주 저녁이 되면 더욱 뚜렷해질 수 있습니다.

부종은 피부의 팽만감과 함께 발생할 수 있으며, 만약 지속적으로 부종이 발생한다면 의료 전문가의 평가가 필요합니다.

간이 건강하지 않을 때 피로감은 일반적인 증상 중 하나입니다. 간은 우리 몸에서 필요한 기능을 맡고 있는데, 이 중 하나는 체내의 독소를 제거하고 혈액을 정화하는 것입니다. 그러나 간이 손상되면 독소가 축적되어 체내에 긍정적이지 않은 영향을 미치게 되며, 이는 피로와 같은 증상으로 나타날 수 있습니다. 특히 간 기능이 저하되면 에너지 생산과 연관된 프로세스가 영향을 받아 피로감이 나타날 수 있습니다. 간이 손상되면 혈액의 독소 제거 기능이 감소하고, 이로 인해 노화 산물과 독성 물질이 체내에 더 많이 축적됩니다.

이는 피로와 같은 증상을 유발할 수 있으며, 지속적인 피로감이 발견되면 의료 전문가의 평가가 필요합니다.

간이 건강하지 않을 때 소화불량이 발생할 수 있습니다. 간은 소화 프로세스에 필요한 역할을 합니다.

체중 감소

간이 건강하지 않을 때 체중 감소가 나타날 수 있습니다. 간은 지방 대사와 당의 변환에도 관여하며, 이는 체중 유지에 필요한 역할을 합니다. 간 기능이 손상되면 체내의 지방 대사가 저하되거나 탄수화물의 대사가 불안정해져 체중 감소가 나타날 수 있습니다. 또한, 간이 건강하지 않을 때 비만이나 지방간과 같은 상태가 발생할 수 있는데, 이렇게 상태는 체중 감소와 연관된 여러가지 기전을 유발할 수 있습니다. 그러니까 체중 감소가 지속되거나 의도하지 않은 체중 감소가 나타나는 경우 의료 전문가의 평가가 필요합니다.

대변의 밝은 색

간이 건강하지 않을 때 대변이 밝은 색을 띄는 것은 간의 기능이 저하되거나 담도에 문제가 있는 경우 나타날 수 있는 증상입니다. 간은 담즙을 생성하여 소화에 필요한 지방을 분해하고 배출하는 역할을 합니다. 그러나 간 기능이 손상되면 담즙의 양이 감소하거나 담즙이 제대로 배출되지 않을 수 있습니다. 이로 인해 대변이 보다. 밝고 연한 색을 띄게 되며, 자주 회색이나 타락색으로 나타날 수 있습니다. 대변의 색깔이 밝아지는 것은 간 질환의 일반적인 증상 중 하나이며, 특히 간염이나 담도 협착 등의 상태에서 주로 발생할 수 있습니다.

만약 대변이 지속적으로 밝은 색상을 띄거나 다른 이상 증상이 동반된다면 의료 전문가의 진단이 필요합니다.

피부와 눈의 황금색 변화

간이 건강하지 않을 때 피부와 눈의 황금색 변화는 주로 황달이라는 증상으로 나타납니다. 황달은 간에서 분해되는 혈색소를 처리하는 데 필요한 담풍이 충분히 생성되지 않거나, 간 세포가 손상되어 담풍이 혈류로 충분히 배출되지 못할 때 발생할 수 있습니다. 이렇게 경우에서 혈색소 대신 담풍의 대부분이 혈류를 통해 몸 전체에 분포되어 피부와 눈의 황색을 유발합니다. 황금색 변화는 일반적으로 전체 피부와 눈의 흰부분인 결막에 모두 영향을 미치며, 한번은 손바닥과 발바닥에도 나타날 수 있습니다.

이 증상은 간 기능이 손상되었지만 담낭에서 담석이 발생한 경우에도 발생할 수 있습니다. 황달은 눈이나 피부가 노란색으로 변하고, 피부가 가렵거나 손상되기도 합니다. 황달이 발견되면 즉시 의료 전문가의 진단이 필요합니다.

10. 스트레스를 관리하십시오.

염증 수치 낮추는 방법 식단이 아무리 건강합니다. 해도 스트레스 수준이 지속적으로 높으면 낮은 등급의 염증이 사라지지 않습니다. 스트레스가 일상적인 문제가 아니더라도 스트레스가 발생했을 때 관리하고 다루는 방법을 연기자는 것이 새로운 염증을 막는 데 중요합니다. 요가를 하거나 명상을 하거나 짧은 산책을 함으로써 스트레스를 벗어날 수 있는 건강한 방법을 찾는 것은 정신력으로 빠른 완화와 생리학적으로 항염 효과를 제공합니다.

자주 묻는 질문