한쪽귀먹먹 편측성 난청 원인 및 예방
일반적으로 편측성 난청으로 알려진 한쪽귀가 먹먹한 일측성 난청은 한쪽 귀에 심각한 손실을 경험하고 다른 쪽 귀는 정상적인 청력을 지속하는 상태입니다. 이같이 상태는 일상생활에 영향을 미쳐 의사소통 능력, 사회 활동 참여에 영향을 미칠 수 있습니다. 이번 포스트에서는 편측성 난청을 경험할 수 있는 여러 원인 및 예방법에 대하여 살펴보도록 하겠습니다. 편측성 난청은 일측성 난청으로도 하며, 한쪽 귀는 청력이 현저하게 손상되고 다른 쪽 귀는 정상적인 청력을 지속하는 상태입니다.
편측성 난청의 원인은 선천적 원인과 후천적 원인으로 나눌 수가 있습니다.
심리사회적 영향
사회적 격리 및 위축 편측성 난청이 있는 인원은 단체 대화의 어려움과 사회적 상호 작용에 적극적으로 함께 하는 것에 대한 두려움으로 인해 사회적 고립을 경험할 수 있습니다. 감정적 영향 의사소통에 직면한 문제로 인해 좌절감, 근심 및 소외감이 발생할 수 있으며 이는 전반적인 건강 및 정서적인 스트레스에 조금 부정적으로 작용하는 영향을 미칩니다. 직업 수행 능력 저하 편측성 난청이 있는 인원은 수업의 이해, 논쟁 참여 아니면 직장에서의 대화 등을 포함하여, 교육 아니면 작업 환경에서 어려움에 직면할 수 있습니다.
안정되는 청취 관행 보장
볼륨 조절 스마트폰, MP3 플레이어 등 개인용 오디오 기기를 사용할 때는 볼륨을 적절한 수준으로 유지하시기 바랍니다. 높은 볼륨 설정에 장기간 노출되지 않도록 하시기 바랍니다. 헤드폰 사용 제한 헤드폰 사용빈도를 낮추고, 볼륨을 낮추세요. 귀의 유쾌한 휴식 귀가 시끄러운 소리에 노출되지 않도록 주기적으로 휴식을 취하시기 바랍니다. 조용한 환경은 소음 노출로부터 귀를 회복하고 장기적인 손상을 막는 데 도움이 됩니다.
의사소통 문제
시끄러운 환경에서의 난청 편측성 난청은 말소리와 주변 소음을 구별하기 어려워 혼잡한 장소, 많은 사람들의 모임 아니면 작업 환경에서 의사소통에 어려움을 겪습니다. 말과 대화를 파악하는 데 어려움을 겪음 편측성 난청이 있는 인원은 특히, 언급하는 사람이 환측에 있는 상태에서 말을 이해하기 어려울 수 있습니다. 공간인식하는 능력 감소 소리의 위치 파악이 어려워져 공간 인식과 소리가 나는 방향을 식별하는 능력에 영향을 미칩니다.
후천적 원인
소음성 난청NIHL 큰 소음에 장기간 노출되거나 갑작스럽고 강렬한 소음에 노출되면 난청이 발생할 수 있습니다. 귀의 외상 아니면 부상 심각한 헤어 부상이나 외이도, 고막 아니면 이소골 손상은 편측성 난청을 유발할 수 있습니다. 수막염이나 만성 귀 감염과 같은 세균 아니면 바이러스 감염은 귀의 구조에 영향을 미치고 편측성 청력 상실로 이어질 수 있습니다. 종양 아니면 성장 청각 신경종 아니면 진주종을 포함한 양성 아니면 악성 종양은 청각 시스템의 정상적인 기능을 방해하고 한쪽 청력 손실을 유발할 수 있습니다.
연령 연관 청력 상실노인성 난청 자연적인 노화 과정으로 인한 점진적인 청력 손실은 주로 한쪽 귀에 영향을 미칠 수 있습니다.
편측성 난청에 섭취하면 좋은 음식
오메가 3 지방산 지방이 많은 생선연어, 참치, 정어리, 아마씨, 치아시드, 호두 오메가 3 지방산은 청각 시스템의 염증을 줄이는 데 유익한 항염증 특성을 갖고 있어, 잠재적으로 특정 기초 조건으로 인한 손상을 완화합니다. 건강한 지방은 귀로 가는 혈류를 지원하여 세련된 청각 구조의 최적 기능을 촉진합니다. 산화 방지제가 여러가지 식품 베리블루베리, 딸기, 라즈베리, 감귤류, 잎이 많은 채소, 피망, 당근 항산화제는 노화와 연관된 청력 손실 및 그 외 형태의 청각 손상에 기여할 수 있는 자유 라디칼로 인한 산화 스트레스로부터 청각 시스템의 세포를 보존하는 데 도움이 됩니다.
턱관절 이상
귀는 턱관절과 부착되어 있어 서로 영향을 끼칠 수밖에 없습니다. 여러 원인에 의해 턱관절이 붓거나 신경이 눌리는 증상이 생길 경우 이로 인해 귀가 먹먹하거나 소리가 잘 들리지 않는 증상이 발생할 수 있습니다. 이석증은 귀 안에 있는 몸의 평형을 지속하는 돌이 떨어져 굴러다니면서 생기는 증상입니다. 거의 모든 극심한 어지럼증을 호소하게 되는데 이석증이 발생할 경우 귀가 먹먹해요 라며 증상을 호소하기도 합니다. 이석증의 분명한 설명은 아래 링크를 클릭하시면 확인하실 수 있습니다.
거의 모든 귀 먹먹 증상은 위의 원인들인 경우가 많습니다. 하지만 청력 신경과 연관된 부분에 종양이 발생할 경우 귀가 먹먹하고 귀에 분비된 물질이 생기는 증상이 발생할 수 있습니다. 명백한 뇌종양 증상이 궁금하다면? 대부분의 귀가 먹먹할 때 자가 치료법은 특별하게 치료를 하지 않아도 저절로 회복되는 경우가 많습니다.
자주 묻는 질문
심리사회적 영향
사회적 격리 및 위축 편측성 난청이 있는 인원은 단체 대화의 어려움과 사회적 상호 작용에 적극적으로 함께 하는 것에 대한 두려움으로 인해 사회적 고립을 경험할 수 있습니다. 구체적인 내용은 본문을 참고 해주시기 바랍니다.
안정되는 청취 관행 보장
볼륨 조절 스마트폰, MP3 플레이어 등 개인용 오디오 기기를 사용할 때는 볼륨을 적절한 수준으로 유지하시기 바랍니다. 좀 더 구체적인 사항은 본문을 참고하시기 바랍니다.
의사소통 문제
시끄러운 환경에서의 난청 편측성 난청은 말소리와 주변 소음을 구별하기 어려워 혼잡한 장소, 많은 사람들의 모임 아니면 작업 환경에서 의사소통에 어려움을 겪습니다. 구체적인 내용은 본문을 참고 해주시기 바랍니다.