2023 추석, 한가위 실속선물 세트 토종꿀선물세트유기농잡곡4종세트참들기름선물세트

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따뜻한 작두콩차로 코를 편안하게 해주세요. 작두콩은 사포닌이 풍부하게 함유되어 있고 비타민 A와 C가 풍부해 면역력에 도움이 됩니다. 티백 한 개로도 진하게 잘 우러나와서 23번 재우림 해서 드셔도 좋습니다. 색이 진하게 우러난 만큼 몸에 좋은 영양분이 진하게 녹아있어요. 차나 물로 드셔도 좋고, 밥 물로도 활용해 고소함 가득한 건강한 밥으로 드셔도 좋아요. 미세 플라스틱 걱정 없이 드실 수 있도록 옥수수 전분 티백으로 만들었습니다.

작두콩차 효능

비염과 축농증상을 개선합니다. 비타민A와 C가 풍부하기 때문에 감기와 같은 호흡기, 기관지 천식 질환 치료에 도움이 많이 됩니다. 알레르기를 개선합니다. 작두콩 열매가 가진 성분 중 비타민과 플라보노이드가 여러가지 아미노산들이 종합적으로 작용하기 때문입니다. 세균과 노폐물이 즉시 배출되고 알레르기 반응을 약화시키고, 면역이 올라가게 되는 것. 항암효과가 있습니다. 암세포를 녹여주어 활동하지 못하게 하는 면역성분을 함유하고 있어, 독소를 제거하고 염증도 억제시키는 효과가 있습니다.

체온을 따뜻하게 유지합니다. 작두콩은 따뜻한 성질을 지닌 열매로 위장을 지키고 따뜻하게 해 주기 때문에, 수족냉증과 아랫배가 쌀쌀한 여성들에게도 자궁을 따뜻하게 해 주어 생리 불순 현상의 해소 등에 도움을 줍니다. 임산부에게도 좋습니다. 눈 피로 해소에 좋습니다.

작두콩의 깍지를 말려서 볶은 후 우려낸 차를 작두콩차라고 합니다. 구수한 맛을 내며 비염과 감기에 효능이 있다고 잘 알려져 있습니다. 잘 우려내면 둥굴레차와 비슷한 고소한 맛을 내서 거부감 없이 마실 수 있습니다. 카페인이 없는 편이라 임산부와 어린그들이 마시기에도 좋고 한의학적으로 작두콩차는 따뜻한 성질을 가지고 있다고 하니 몸이 쌀쌀한 분들에게 도움이 될 수 있습니다. 또한 일반적인 차와 같이 칼로리가 낮은 편인데 과다하게 섭취 할 시 복통과 설사를 유발할 수 있다고 하니 주의해야 합니다.

어떠한 방법으로 사용하나요?

요구르트나 우유에 타서 드세요. 과일쉐이크에 함께 넣어 갈아드세요. 밥 위에 뿌려서 드시면 좋아요 요리할때 사용해요. 카레나 짜장, 각종 찌개 할때, 베이킹 할때 사용해보세요. 곡물팩으로 사용해요. 미강 1숟가락과 꿀과 물을 섞어 되직하게 만든 후 얼굴에 발라주세요. 1520분정도 지난 후 씻어내면 됩니다. 생미강을 건조시켜 만든 제품으로 팬에 약한 불로 볶아 사용하시면 맛이 더 좋습니다.

미강의 좋은 성분

미강은 여러가지 성분과 효능이 있는데요, 몇가지만 알려드릴께요.

섬유질과 미네랄이 풍부 미강 100g에 들어 있는 섬유질은 오늘 권장 섭취량의 약 85%에 해당합니다. 우리 몸에 필요한 각종 미네랄과 셀레늄 성분이 오늘 권장 섭취량의 약 22%가 들어 있답니다. 항산화제가 풍부해요 미강에는 베타시스테롤, 알파토코페롤, 레시틴 등이 있답니다. 여러가지 항산화제로 항산화 활성이 높아 체네 유해한 활성산소를 제거해준답니다.

피부에도 효과적 비타민B1, B6, 비타민E, 각종 미네랄 등이 함유되어 피부에 영양을 공급하고, 튼튼하게 만들어 준답니다.

작두콩차 섭취방법

두레생협, 초록마을, 온라인 마켓컬리와 쿠팡 등에서 유기농인증받은 작두콩차를 구매하여 집에 구비해 둔다. 주로 기상 직후, 몸과 마음이 괴롭지 않게 살살 달래어 깨우기 위해서 재빠르게 주방으로 향합니다. 가장 먼저, 생수로 가글 하고, 공복 상태로 미온수를 늦게 마시면서 작두콩차 우릴 물을 끓인다. 물 온도가 7580도 정도일 때필자는 주로 100도까지 끓인 다음 식혀서 음용하거나, 생수랑 섞어서 적당히 따뜻하게 만든다, 유기농 작두콩잎을 두 알 정도 넣고 35분 정도 우려낸다.

20분 정도 지나면 진하게 우러난다.

작두콩차 부작용

작두콩을 비롯하여 모든 콩 종류에는 미량의 독성이 포함되어 있습니다. 날것으로 먹지 않는 것이 좋습니다. 작두콩 차의 따뜻한 성질 때문에 체내에 열이 많은 분들은 하루에 1잔 정도가 적당하며 평소 대장이 약한 분들의 경우 복통, 설사 등의 증상이 나타날 수 있으므로 적당량을 섭취해 주셔야 합니다. 또 손과 발 입술 등이 틀 수 있으며 성인 기준 오늘 10알 이하로 먹는 것이 좋습니다.

자주 묻는 질문