배변 곤란 변비 원인, 증상, 해결 방법, 좋은 음식, 운동
배변 곤란 변비 원인, 증상, 해결 방법, 좋은 음식, 운동 변비는 대변이 미흡한 점이나 배변이 어렵고 불규칙한 상태를 말합니다. 특히 변의 빈도가 적어지고 변의 성상이 건조하고 단단해지는 것을 특징으로 합니다. 일반적으로 일주일에 3회 이하의 배변 빈도가 있는 경우 변비로 간주될 수 있습니다. 변비는 여러가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 일반적으로 변비의 원인은 다음과 같습니다. 미흡한 … Read more