손가락 마디 통증 원인 완화 방법

손가락 마디 통증 원인 완화 방법

손가락 부었을 때, 마디 통증 예방법 관련한 글입니다. 핸드폰, PC 등 활용하는 현대인들은 손가락이 매번 붓고, 마디의 통증을 호소하는 경우가 많게 발생합니다. 이번에는 손가락 부었을 때, 마디 통증 느낄 때 어떻게 조치할 수 있는지 알아보겠습니다. 우리의 일상생활은 손으로부터 시작을 합니다. 그런 방식으로 소중한 손이 붓거나 마디 고통이 생긴다면 생활의 어려움을 느끼게 됩니다. 최근에 들어 부쩍 스마트폰과 컴퓨터 많게 사용했습니다.

손가락이 붓고, 마디마다. 통증을 느끼기 시작했습니다. 주먹이 쥐어지지 않습니다. 손가락이 뻣뻣함을 느낍니다. 이런 증상, 손가락 관절염은 맞는 것 같습니다.

류머티즘 관절염

류머티즘 관절염. 우리 몸체를 보호해야 하는 면역체계가 공격을 하면서 발생합니다. 관절을 감싸고 있는 활막을 공격해서 염증과 통증을 유발합니다. 류머티즘 관절염은 유전적인 영향을 크게 받으며, 흡연과 스트레스, 병원균의 감염의 영향을 받기도 합니다.

손가락 두 번째 마디에 특히 발생하고, 손가락이 부었을 때 2~3일간 지속됩니다. 한번 발생하면 완치가 없는 병으로, 평상시 손가락 관절에 무리가 되는 행동은 하지 않는 것이 중요합니다.

정상적인 면역조직 유지를 위해서, 균형 잡힌 식사가 아주 중요합니다.

퇴행성 관절염

손가락 관절의 많은 사용으로 인한 관절염. 관절을 지지해주는 인대와 근육이 찢어진다. 아니면 늘어난다. 이유를 모른다면, 핸드폰과 컴퓨터가 원인일 있습니다.

손가락 퇴행성 관절염은 손가락 첫마디에 특히 발생합니다. 증상을 느꼈다면 손가락에 가해지는 압력을 줄여주는 것이 먼저다. 손가락 보호대나 테이핑을 활용합니다. 손가락을 많게 사용하지 않으면 금방 호전됩니다.

손목 안쪽이 쓴 맛이 나는 경우

손목 안쪽을 구부릴때 저림 현상과 고통이 느껴진다면 손목터널증후군을 의심해야 합니다. 손목과 손가락이 연결된 신경을 감싼 통로가 있었으나 손목을 많게 사용하게 되는 상태에 이 고통이 점차 작아지면서 신경들을 압박합니다. 이것을 손목터널증후군이라 부르며 증상 초기때는 초음파유도하주사 아니면 물리치료를 병행하여 치료하고 증상이 심하다면 수술을 통해 치료할수가 있습니다. 그래서 증상 초기때 치료를 받는 것이 아주 중요합니다.

손가락 마디 통증 개선방법

파라핀 치료기 손가락이 쓴 맛이 나는 경우에는 파라핀 치료기를 많게 씁니다. 파리핀은 따뜻한 온도의 온열요법으로 혈액순환을 증진시키는 효과가 있으며 노폐물 배출에도 도움을 준다고 합니다. 파라핀은 뭉친 근육을 풀어주며 손과 발관절에 열을 골고루 전달함으로 써 저림 증상을 개선시키는 효과가 있다고 하다 파라핀 치료기는 집에서도 할 수 있다고 해서 굳이 병원에 방문을 하지 않아도 되는 혜택이 있습니다. 손가락 마디에 통증을 호소하시는 분들은 구매하셔서 써보시는 걸 추천드립니다 손가락 관절염 활동 3가지 함께 시행 손가락 견인치료 손가락 견인치유는 관절염이 있는 관절을 관절의 가동성을 높여주며 통증을 줄여주는 효과가 있습니다.

관절염이 있는 손가락을 중심으로 위아래로 당겨줍니다.

반복 장기적인 사용

일반적으로 PC 마우스 키패드 손을 많은 기록물을 작성하는 일 반복적이고 장기적인 사용은 신경, 관절, 뼈, 인대 및 힘줄과 같은 손가 락의 구조를 손상 시킬수 있습니다. 이것은 사용빈도수를 줄이거나 휴식을 충분히 취하시면 관절 고통이 사라질 수 있습니다. 마모성 관절염이라고도 하는 골관절염은 가장 대중적인 유형의 손가락 관절염입니다. 관절의 완충작용을 하는 연골이 닳아 생기는 것으로 가장 영향이 많게 받는 관절은 소톱 앞의 결과적 관절입니다.

엄지나 중지에 생기는 골관절염은 약지나 소지에 생기는 것보다. 훨씬 고통이 심할 수 있습니다. 뻣뻣함 붓기와 고통이 있고 힘을 주기 힘들어 잡기 까다로운 상태가 됩니다.

류마티스관절염

류마티스 관절염은 자가면역질환으로 관절의 만성 염증성 질환입니다. 면역 체계가 관절 내벽을 이물질로 착각하고 공격하고 손상시켜 활액막이 두꺼워지고 관절에 붓기, 발적, 열감 및 통증을 유발합니다. 류마티스 관절염 진행성 질환이기도 하고 치료하지 않고 방치하면 염증이 신체의 다른 부분에서 발생하기 시작하여 심장, 폐 및 신경과 같은 다른 기관에 영향을 미치고 위험 한 합병증을 유발할 수 있습니다. 이상 손가락 통증에 관해 같이 알아봤는데 첫번째 고통이 있을 시 여러 원인이 있고 그에 따른 개선방법이 있으니 방치하지 마시고 병원을 방문하시거나 자가개선으로 건강에 최우선하시기 바랍니다.

자주 묻는 질문